Sauna e bagno turco utili per la nostra salute

Possiamo effettuare sauna e bagno turco in qualsiasi centro benessere, certamente rispettando le regole del buon senso. Sauna e bagno turco sono ormai entrati nel nostro modus vivendi e sono uno step ormai irrinunciabile per chiunque voglia rilassarsi e goderne dei benefici. 

Solo alcuni accorgimenti, a detta dei medici e degli esperti del settore, la sauna e il bagno turco sono da evitare per tutti quei soggetti che soffrono di sbalzi di pressione, di malattie a carico dell’apparato cardio-circolatorio, per i soggetti che soffrono di malattie renali e per tutte le donne in stato di gravidanza. In tutti gli altri casi, è possibile “entrare” tranquillamente negli spazi benessere per la sauna o per il bagno turco, offerti dalle numerose SPA italiane.

Sia sauna che bagno turco permettono di eliminare le tossine in eccesso e quindi di disintossicare il nostro organismo; aiutano il processo di dimagrimento grazie all’innalzamento del tono metabolico e al sensibile aumento del battito cardiaco. Questo tipo di trattamenti inoltre favoriscono il processo di rilassamento dei nostri muscoli, migliorano la circolazione sanguigna, abbassano la pressione arteriosa e sono dei veri e propri toccasana per il nostro corpo e per rilassare la mente.

Possiamo scegliere se usare la sauna a gradazione maggiore 90 gradi o la biosauna a 50 gradi o scegliere il classico bagno turco nel tipico ambiente di marmo un vero e proprio hammam in stile cultura araba. Sottoporre il nostro corpo a trattamenti di questo tipo è quindi consigliato perché porta ad effetti benefici sopra citati e allora non ci resta che “provare” e… buona sauna e buon bagno turco!